Se ne sente parlare spesso, ma troppe volte in modo erroneo. E allora partiamo da una semplice domanda: che cos’è l’aromaterapia? Parliamo di un trattamento curativo olistico che esiste da tanti, tantissimi anni. Sembra che la distillazione degli oli essenziali possa essere attribuita ai Persiani direttamente nel X secolo. Ma questa pratica potrebbe essere nata molti anni prima. Ma come funziona? Si utilizzano estratti vegetali naturali e oli essenziali aromatici al fine di migliorare la salute del corpo, della mente e il benessere di una persona. Ma è davvero attendibile? Scopriamo di più in merito a questo argomento per dare risposte a tutte le tue curiosità!
Come funziona l’aromaterapia?
Come è facile intuire, l’aromaterapia interagisce con l’uomo attraverso l’olfatto o l’assorbimento cutaneo. Si possono infatti utilizzare dispositivi come i diffusori, gli inalatori i vaporizzatori facciali, oppure prodotti come sali da bagno, oli o creme per il corpo e per massaggi. Chiaramente ogni olio essenziale ha le sue proprietà e possono essere usati per agire su particolari problematiche. È possibile trovarli in vendita in molti negozi naturali, oppure direttamente online, attraverso e-commerce ben forniti come aromaterapia.it. Combinando più oli essenziali ti permetterà di creare una miscela sinergica capace di creare ancora più benefici.
Quando ti trovi ad acquistare un prodotto devi considerare che potrai usare gli oli in tantissimi modi. Per esempio puoi applicarli localmente, oppure aggiungerli direttamente a lozioni per il corpo. C’è anche chi li utilizza insieme a uno shampoo per migliorare la cura dei capelli, oppure con una crema per rendere luminosa e impeccabile la propria pelle. Generalmente però si utilizzano poche gocce all’interno di diffusori per ambienti da posizionare in una stanza precisa, compresa quella dei bambini per aiutarli a riposare meglio.
Che tipi di benefici offre l’aromaterapia?
Tra le tantissime funzionalità che sono garantite da questi trattamenti non possiamo non menzionare la:
- Gestione del dolore;
- Riduzione dello stress e degli stati di ansia;
- Capacità di alleviare i disagi causati dal travaglio;
- Cura del mal di testa ed emicrania;
- Possibilità migliorare la digestione;
- Capacità di migliorare la qualità del sonno.
Tra le numerose condizioni che può trattare citiamo anche l’ansia e il senso di fatica.
Quali sono le proprietà comuni degli oli essenziali
Senza voler entrare nel dettaglio, poiché la scelta di un olio è personale e legata ovviamente al tipo di trattamento che si vuole contrastare, ci interessa parlare delle proprietà di questi prodotti naturali. Possono garantire un'azione antisettica, antinfettiva, antibatterica e antivirale. In base all’olio scelto possono anche avere un'azione balsamica, stimolante, rilassante o levigante per la pelle. Conoscendo le caratteristiche di ogni olio, rivolgendosi chiaramente ad esperti, è possibile sfruttare diverse tipologie di applicazioni su organi o apparati precisi, compreso il sistema nervoso, l’apparato digerente e respiratorio.
Gli oli possono essere comodamente suddivisi in base al tipo di percezione che offrono. Abbiamo gli oli con nota di testa, ovvero con profumi che si dissolvono velocemente e hanno un forte impatto iniziale. Di solito sono essenze fresche o fruttate che servono per calmare o per offrire un’azione balsamica per il sistema respiratorio. Si passa poi alla nota di cuore, ben più dolci, che di solito si ottengono da fiori con effetto riequilibrante, che aiutano a gestire e calmare forti momenti di agitazione. E infine arriviamo alle note di base che si ottengono da spezie e legni e hanno un’azione tonificante. Sono caratterizzate da un profumo caldo e pesante.
Gli oli essenziali hanno effetti collaterali?
È doveroso sfatare un mito: gli oli essenziali, o almeno la maggior parte di essi, sono sicuri. Chiaramente bisogna sempre considerare una serie di precauzioni quando si utilizzano, cercando di evitare comportamenti non consoni. Non bisogna mai applicare oli essenziali direttamente sulla pelle, ma andranno diluiti attentamente. È consigliabile usarli con cautela e sotto consiglio medico nel caso di gravidanza o per trattare i bambini.